Après plusieurs semaines en off sur le blog, je reviens avec ce retour d’expérience dans un studio de danse très connu de la capitale : le Studio Harmonic. Après ma formation BPJEPS, l’été dernier, j’ai (déjà) entrepris un virage à 180 degrés pour aller explorer d’autres domaines. Comme je l’avais indiqué dans une slide de…
Et oui, les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Vous enchainez les cours, la transmission, les heures, les salles et les élèves se succèdent aux élèves. Vous savez qu tantôt cela marche, tantôt cela ne marche pas, tantôt des gens reviennent, vous trouvent génial, tantôt d’autres ne disent rien mais reviennent quand même,…
Le cas a du sûrement arriver à tout professeur de yoga, qui se fait interpeler à la fin de son cours : Que me conseillez-vous pour développer ma pratique ? Je vais aller regarder sur internet ce soir … Ou un truc du genre. Et là, vous vous dîtes : Noooonn !!!! Alors, je ne…
Voici un sujet original, sur lequel je me suis posé quelques questions. Je me demandais de quoi je pouvais parler cette semaine, et je me suis rendu compte que ce point n’était pas souvent évoqué. Comme toute structure accueillant du public, il est des vestiaires un endroit stratégique pour évaluer la qualité des installations et…
Lu dans la presse aujourd’hui : un exemple à suivre ? Un article paru sur le site d’informations économiques et financières « Les News Eco » le 18 juillet 2016, intitulé « Jean-Charles Naouri : le Management Bienveillant est un engagement permanent au sein du Groupe Casino » aborde les moyens mis en place par le PDG de l’enseigne pour…
J’entends toujours la même chose : yoga et pilates sont similaires et quiconque pratique du pilates pratique une forme de yoga. D’ailleurs les cours de yoga et de pilates sont proposés dan une seule et même catégorie de « bien être » ou de relaxation. Pourtant ces deux disciplines trouvent leurs origines et leurs aspirations à l’opposé…
Voici un sujet qui n’a rien à voir avec le yoga, et qui a avoir avec le fitness. Le week-end dernier, j’ai été initié à des cours de mini trampoline (ou Ubound). Vous allez transpirer comme jamais Ce sont des cours très cardio, pratiqués sur des petits trampolines, sur lesquels on exécute des pas précis…
Contrairement au yoga (quoi que…), le Fitness aime et encourage le rôle modèle. Sur cette page, vous n’allez pas être déçu ! Cette période est particulièrement propice puisque nous sommes, avec Eficiencia, en stage BPJEPS à Vichy ces jours-ci. Le moment est donc idéal pour publier quelque chose d’alléchant sur le fitness ! Dans toute…
J’ai écrit cet article, suite hier à la publication de mon amie Faty de Toulouse, qui a illustré son propre Nauli sur sa page Facebook. Après quelques petits échanges, je lui ai proposé de lui faire part de mon expérience ici même, et par la même occasion pour les lecteurs. Les bandhas Cela faisait un…
Pourquoi atteindre une posture spécifique ? Qui n’a pas pensé un jour vouloir accéder à une posture spécifique, de façon parfois obsessionnelle ? Tel pourrait, aussi, être le titre de cet article. Des postures telles que sirsasana, adho mukha vrikasana, hanumasana, titibasana, entre autres, vous évoquent peut être des longs moments d’attente qui vous ont…
