Lu dans la presse aujourd’hui : un exemple à suivre ? Un article paru sur le site d’informations économiques et financières « Les News Eco » le 18 juillet 2016, intitulé « Jean-Charles Naouri : le Management Bienveillant est un engagement permanent au sein du Groupe Casino » aborde les moyens mis en place par le PDG de l’enseigne pour…
J’entends toujours la même chose : yoga et pilates sont similaires et quiconque pratique du pilates pratique une forme de yoga. D’ailleurs les cours de yoga et de pilates sont proposés dan une seule et même catégorie de « bien être » ou de relaxation. Pourtant ces deux disciplines trouvent leurs origines et leurs aspirations à l’opposé…
Voici un sujet qui n’a rien à voir avec le yoga, et qui a avoir avec le fitness. Le week-end dernier, j’ai été initié à des cours de mini trampoline (ou Ubound). Vous allez transpirer comme jamais Ce sont des cours très cardio, pratiqués sur des petits trampolines, sur lesquels on exécute des pas précis…
Contrairement au yoga (quoi que…), le Fitness aime et encourage le rôle modèle. Sur cette page, vous n’allez pas être déçu ! Cette période est particulièrement propice puisque nous sommes, avec Eficiencia, en stage BPJEPS à Vichy ces jours-ci. Le moment est donc idéal pour publier quelque chose d’alléchant sur le fitness ! Dans toute…
J’ai écrit cet article, suite hier à la publication de mon amie Faty de Toulouse, qui a illustré son propre Nauli sur sa page Facebook. Après quelques petits échanges, je lui ai proposé de lui faire part de mon expérience ici même, et par la même occasion pour les lecteurs. Les bandhas Cela faisait un…
Pourquoi atteindre une posture spécifique ? Qui n’a pas pensé un jour vouloir accéder à une posture spécifique, de façon parfois obsessionnelle ? Tel pourrait, aussi, être le titre de cet article. Des postures telles que sirsasana, adho mukha vrikasana, hanumasana, titibasana, entre autres, vous évoquent peut être des longs moments d’attente qui vous ont…
Cette petite merveille est passée inaperçue sur les réseaux sociaux, et pourtant … Voici une galerie de photos de quelques postures exécutées par Guruji en personne B.K.S. Iyengar, autant dire des documents plutôt rares. Vous constaterez sur certaines l’usage important des accessoires, tel qu’il l’a enseigné tout au long de sa vie partout dans le…
Vous venez de passer une heure trente sur le tapis, mais vous en redemandez encore ? Et le studio vous a gentiment demandé de quitter les lieux ? Alors, pourquoi ne pas regarder une petite sélection de vidéos yoga que j’ai glanée sur Facebook ? Rassurez-vous, je ne vais pas remettre Equinox qui continue de…
La pratique quotidienne, lorsqu’elle est physique, met à rude épreuve certaines parties du corps. Et oui, la quête de son samadhi laisse aussi parfois des stigmates sur une zone qui nous intéresse aujourd’hui : les poignets. Des postures comme adho munkha (chien tête en bas), bakasana (le corbeau), titibasana, chaturanga (dérivé de la planche) et…
Voici une série qui démontre qu’une posture dite avancée peut être faite par tout le monde, quel que soit sa souplesse et son implication dans la pratique (en clair, que vous pratiquiez ou non). Aujourd’hui, je vous propose cet article qui évoque la pince en torsion. Ce dont vous avez besoin : un tapis de…
