Le yoga n’est pas :
- un sport
- une compétition
- une secte
- une épreuve
- un objectif
- une discipline où les gens se peignent le visage et font des choses bizarres assis en cercle
mais on peut voir à travers le yoga, si on devait en donner une définition :
|
Om, qui fédère toute implication dans le yoga
Le yoga va donc venir compléter un mode de vie propre à chacun. Ainsi une pratique régulière viendra faciliter une convalescence difficile, aider à traverser une période de stress ou d’angoisse, aider à s’arrêter de fumer, préparer un accouchement … ou tout simplement permettra, même s’il constitue la seule activité physique de la semaine, un moment privilégié de détachement et de lâcher prise.
Le quotidien et la vie de tous les jours bénéficieront donc d’ondes positives, d’un mental renforcé, d’une fatigue amoindrie, dans un corps délié et épuré de toutes ses tensions (au sens propre et au sens figuré).
Dans ce dossier, je détaille d’autres idées reçues, qui sont pour certaines totalement fausses, et je précise comment, en pratique, les choses se passent quand on opte pour une pratique régulière.
Parcourez les questions que vous vous posez en cliquant sur les items sur la gauche, ou cliquez sur le premier d’entre eux :
Il faut être souple pour faire du yoga (mais absolument pas !!)